Jógová terapie
Pečujme o své tělo, mysl a duši s láskou
Vědomý pohyb
pro tělo,
mysl i duši.
Vítejte vy, kdo ke svému tělu přistupujete s láskou a péčí. Jednou z celé řady metod, jak si pomoci, je jóga. Ke mě přišla před více než 15 lety a pomohla mi zotavit se fyzicky i psychicky v období mateřství a byla mocným impulsem k nové, velmi transformační cestě. Svět obchodu pozvolna nahradil svět masáží a vědomého pohybu. Během dlouhého a nekončícího procesu této změny jsem objevovala lidské tělo, to, jak funguje a jak mu pomoci, když moc dobře nefunguje. JÓGA JAKO SPOJENÍ spojuje rozumně moderní postupy s moudrostí staré tradice. Důraz kladu na pozorné nacítění těla, na jeho potřeby a vedu všechny, kdo hledají cestu ke zdraví, k hlubšímu propojení se sebou samými. Využívám metody, které respektují individualitu každého z nás a pracují s tělem jako celkem – fyzicky, energeticky i emocionálně.
Nabízené služby
Skupinové lekce jógy
- jemná a terapeutická praxe pro každého bez ohledu na věk a kondici
Workshopy
- tématická setkání v délce cca 5 h, zaměřená na konkrétní oblasti zdraví s trochou nezbytné teorie a její uvedení do praxe
Aktivní pobytové víkendy
- regenerace a načerpání nové energie v přírodě nebo v příjemném prostředí s wellness… víkend plný blahodárného pohybu a sebepéče, povídání o různých tématech a příjemného sdílení společného času
Individuální péče
- přístup šitý na míru vašim potřebám, zdravotnímu stavu i zkušenostem
Jógová terapie
Specializované programy
Fascinace fasciemi
Objevování myofasciálního systému a jeho opečování, abychom zlepšili kondici pohybového aparátu, nervového systému i psychiky
Vitální jóga aneb hormony v harmonii
Aneb ženské zdraví v rovnováze: tajemná alchymie hormonální rovnováhy
Metoda Ludmily Mojžíšové
Náš národní poklad: přirozená cesta k úlevě od bolestí a zvýšení úspěšnosti početí v případě funkční sterility
Blog
Co si představit pod pojmem JÓGOVÁ TERAPIE?
Jde o zdravý vědomý pohyb, respektující zákonitosti postury (rozuměj držení) a pohybu lidského těla. Propojuji jógové a pránické (dechové) techniky s metodami dnešní fyzioterapie. Mým záměrem je, naučit utvářet zdravé vzorce pohybu a držení těla, správnému dýchání,a to nejen na lekcích, ale hlavně v každodenním životě. Tělesné i psychické zdraví závisí velmi na tom, jak stojíme, jak se hýbeme, jak, a zda vůbec dýcháme. Všechny disbalance a neharmonie se mohou vést k bolestem, častějším zraněním, podepisují se i na funkci vnitřních orgánů a hormonálních žláz, na to, jak dobře trávíme, na stavu vody v těle a samozřejmě na psychickém naladění. Proto je třeba pochopit principy zdravého pohybu, a proto kladu důraz na nacítění se na vlastní tělo. Je extrémně důležité umět zvědomit si každý pohyb, svalové řetězení, nádech i výdech.
Kontakt
Adresa
Strejcův sbor 290
667 01 Židlochovice
Česká republika
Kontaktní osoba
Dagmar Nos Pančíková
IČ:
01684744
Telefon
+420 603 821 657
pancikova.dagmar@seznam.cz